普兰县地处西藏西南部、阿里地区南部，气候温和，是阿里地区中“雪山所环绕的地方”。普兰县因冈仁波齐峰和玛旁雍错坐落于境内而闻名。

冈仁波齐峰→纳木那尼峰→玛旁雍错→拉昂错→科迦寺→贤伯林寺→普兰县城

5月1日-11月1日

1.冈仁波齐：冈仁波齐藏语译为“宝贝雪山”“雪山之王”，海拔6656米，冈仁波齐被西藏原始宗教苯教、藏传佛教、印度教、耆那教供奉为神山。

冈仁波齐

2.玛旁雍错：玛旁雍错与纳木错、羊卓雍错并称为“西藏三大圣湖”。玛旁雍错藏语译为“永恒不败的碧玉湖”，湖面海拔4588米，面积412平方公里，最窄处21公里。

玛旁雍错

3.拉昂错：与淡水的玛旁雍错一路相隔的是咸水湖拉昂错，拉昂错湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊。

拉昂错

4.纳木那尼峰：当地人称“圣母之山”或“神女峰”，有喜马拉雅山最大冰川群，围绕峰区的冰川由三条晶莹剔透的冰塔林组成，就像一座座通话的宫殿。

5.科迦村：地处西藏自治区阿里地区普兰县，科迦村距今已有1000多年的历史，以科迦寺为中心，村居环绕相连，古老的科迦藏戏在此传唱至今，是孔雀河畔的千年古村。随着乡村振兴工作的不断推进，科迦村焕然一新，整洁的街道上，路旁一栋栋白色的藏式小院鳞次栉比。村里组建了妇女合作社、藏香厂，修建民宿，发展旅游。

特色美食：酒浆、札达（豌豆糕点）、野菜包子、野菜拌酸奶。

创意产品：糌粑、糌粑饼干、菜籽油、青稞酒、普兰白酒。

自驾：普兰县城－冈仁波齐200多公里，车程1小时37分钟。